Desde Liderazgo Consciente queremos regalarte 10 meditaciones para esta desafiante etapa que estamos atravesando por el Covid-19. Te invitamos a darte un respiro, a aprovechar el presente y así conseguir la claridad mental necesaria que necesitamos para enfrentar los nuevos desafíos que estamos viviendo.
Puedes escuchar los audios de las meditaciones desde los siguientes link,
o descargar el pdf a continuación:
Súmate a esta nueva tendencia de integrar
mindfulness en sus equipos de trabajo
Hoy trabajamos en entornos inciertos y rápidos que desatan situaciones complejas.
Tenemos dos opciones: Podemos reaccionar a los retos de nuestro día a día o podemos responder de una manera deliberada y equilibrada. Elegir responder requiere el aprendizaje de nuevas habilidades y conocernos para poder optimizar nuestras funciones cerebrales. De esta forma, con el desarrollo de nuestra Inteligencia Emocional
podremos mantener el equilibrio interior y la productividad.
- Resultados
“Conocernos a nosotros mismos es la base que sustenta la inteligencia emocional. Una de las mejores apps mentales para esto es un método de entrenamiento de la mente llamado mindfulness”
Daniel Goleman, autor del libro Inteligencia Emocional y colaborador en el desarrollo del programa SIY
Las habilidades de mindfulness y de inteligencia emocional que aprenderás en estos cursos te servirán para:
