Si tuvieramos que recomendar un libro sin duda sería "Altered Traits" escrito por Daniel Goleman y Richard Davidson. Ambos fueron colaboradores en crear este curso. El primero es el autor del famoso libro "Inteligencia Emocional" y Richard Davidson, por su parte dirige el Center for Healthy Minds (University of Wisconsin- Madison) y es quien ha hecho gran parte de los estudios de neurociencia ligado al Mindfulness.

Aquí compartimos un video de 30 minutos donde ambos explican las grandes conclusiones de su libro https://youtu.be/RBg2i7ZsXgk